Висівки вівсяні 300 г

Відруби вівсяні допомагають схудненню, очищенню організму від шлаків.

Чим корисні для нас вівсяні висівки?

1. Знижують апетит. Потрапляючи в шлунок, розбухають. Заповнюють усю порожнину шлунка та створюють відчуття ситості.
2. Виводять холестерин і харчові жири. У такий спосіб перешкоджають розвитку атеросклерозу й ожирінню.
3. Зв'язують і виводять глюкозу. Тому, за 30 хв перед тим, як поїсти шматочок торта, не полеться замочити висівки та вичавляйте їх. Надлишки цукрів, які перетворюються в нашому організмі на жирові відкладення на стегнах і животі, підуть разом із висівками.
4. Нормалізують травлення. Покращують перистальтику кишківника, виводять з нього слиз і токсини.
5. Сприяють нормалізації роботи серцево-судинної системи.
6. Сприяють підвищенню імунітету та поліпшенню здоров'я організму загалом.
7. Дають результативно схуднути впродовж місяця від 5 кг і більше (дієта Дюкана).

Виробник: ПАТ "АгроТрейд".
Продукт відповідає ГОСТ 26 791-89 (ТУ У 15.6 — 00952737-018–2010).

Переваги висівок "АгроТрейд":
- 100% натуральний продукт
- не містять сміття й сторонніх домішок
- не горять
— не містять домішок, що маскують смак висівок (ванілін, журавлина тощо)
- не оброблені парою й хімікатами
— мають підвищений вміст корисних речовин.

Це досягається завдяки:

1) використання запатентованої технології їхнього виробництва та сучасного обладнання.
· Зерно для виробництва висівок спочатку відбирається за окремою вагою. Дрібні та середні зерна відрбаківогортаються. Великі зерна (вибухлі — з найбільшим вмістом корисних речовин) використовуються для виробництва дієтичних висівок.
· Після цього відібране зерно розбирається на складники:

На першому етапі відокремлюється і відсіюється лушпиння (перша фракція).
На другому етапі відділяється алейроновий шар (друга фракція).
Алейроновий шар — це найцінніша частина зерна, джерело корисних речовин і клітковини. Це і є вівсяні висівки.
З решти вівсяного зерна виробляють борошно, крупу або пластівці.
· На другому етаапе (під час відділення алейронового шару) висівки проходять 6-8 ступенів помелу та просіювання. У результаті досягається середній помел, що надає відрубам максимальні оздоровчі властивості. Занадто тонкий помел може повністю позбавити висівки їх корисних якостей, а недостатньо розмолоті, великі висівки втрачають свою клейкість, корисну для очищення кишківника.

2) немає операції оброблення парою, яка може здійснюватися для збільшення терміну придатності висівок (всі імпортні висівки проходять термічну обробку!!!. Висівки "АгроТрейд" залишаються «живими».

Харчова цінність 100 г продукту:
білки — 17,5 г;
жири — 6,2 г;
вуглеводи — 45,3 г;
харчові волокна — 20 г.

Енергетична цінність 100 г продукту: 305 кКал.

Минералы: мідь — 4,9 мг; цинк — 22,5: кобальт — 0, 07; марганець — 56,5; йод — 0,1; фосфор — 3,4; калій — 5,4; натрій — 1,8; магній — 1,2; хлор — 1,3; каротин — 1,3; залізо — 41 мг; і ін.


СПОСІБ ЗАСТОСУВАННЯ

Є багато різних варіантів застосування вівсяних висівок.
Головне в них — перед прийманням змішати висівки з достатньою кількістю рідини та дати розбухнути. Рідина не має бути сильно гарячою (до 60 градусів), інакше усуне найцінніші речовини, що відрізняють вівсяні висівки від інших. Поготів нецільно їх варити.

Найпростіший рецепт (досить приймати один-два рази на добу):
· Покладіть у чашку 2-3 столові ложки (повні, з гіркою) вівсяних висівок.
· Залийте вміст до половини чашки гарячою водою (не більш ніж 60 градусів!).
· Перемішайте.
· Запарте отриману кашку на 3-5 хвилин, накриваючи блюдцем.
· Потім додайте доверху зелений чай або кефір.
· Перемішайте та випийте.
· Упродовж перших двох-трьох годин після приймання вівсяних висівок не рекомендується вживати їжу.

Доповнення до цього рецепту (чудодійний еліксир здоров'я): у висівки корисно додати 1-2 грами подрібненої яєчної шкаралупи й 1 столову ложку пшеничних висівок.
 Навіщо?
· Яєчна шкаралупа — це джерело біозасвоюваного кальцію, ключового регулятора обмінних процесів. Скорлупу перед подрібненням необхідно прокип'ятити та висушити. Скорлупа одного яйця важить приблизно 5 г.
· Пшеничні висівки багаті магнієм, який регулює засвоєння кальцію й енергетичні процеси в організмі. Вони також багаті на нетравлювану клітковину, дуже корисну для життєдіяльності кишківника.


ВІДРУБІ ОВСЯНІ — основний продукт "Дієти Дюкана".

«Дієта Дюкана» розроблена П'єром Дюканом — відомим дієтологом із Франції.

Один з основних продуктів дієти Дюкана — вівсяні висівки.

Дієта ґрунтується на споживанні маловуглеводної низькокалорійної їжі. Цей раціон необхідно дотримуватися кілька місяців. Однак багато дієтологів дотримуються думки, що дієту Дюкана можна використовувати і як основну систему живлення через її різноманітність, необтяжливість і користь, крім звичайного схуднення. Адже ця система живлення дає організму очиститися та нормалізувати розбалансований обмін речовин.

Доктор Дюкан в основі своєї дієти для схуднення склав чотири етапи, які мають свої правила, але загальні правила методики такі: щоденне вживання води (не менш ніж 1,5 літра), вівсяних висівок (до 3 столових ложок), зробити обов'язковим щоденні прогулянки та заряджання. Чітке виконання всіх чотирьох фаз гарантує чудовий результат схуднення.

Перша фаза — «АТАКА» (можлива втрата ваги — два-шаість кілограма).
У меню «атаки» переважно багата на білок їжа: яйця, кухонні відварні риба, м'ясо.

Друга фаза — «КРУІЗ» — чергування овочевої та білкової дієти плюс вживання висівок.

Третя фаза — «ЗАКРЕПЛЕННЯ», її тривалість залежить від того, скільки кілограмів втрачено на попередніх фазах.

Фаза четверта — «СТАБІЛІЗАЦІЯ», у правилах якої: приймання трьох столових ложок висівок щодня, один раз на тиждень вживати чисті протеїни, але в іншому вмикальна фаза нічого особливо не обмежує й не забороняє.

Автор вважає свою дієту для схуднення дуже ефективною, і це підтверджують багато відгуків людей, яким вдалося знизити вагу та набути стрункості.
Але все ж треба бути обережним і уникати надмірного вживання цього настільки корисного продукту.