Отруби пшеничные (диетические) 300г.
30 ₴
- В наличии
- +380 (98) 847-89-77
Как работают отруби пшеничные ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.
Использовать для похудения отруби – это самый лучший из вариантов.
Мало того, что они очищают человеческий организм, что само по себе очень ценно и необходимо, так еще пищевые волокна создают чувство быстрого насыщения. Это происходит за счет того, что они притягивают к себе жидкость, разбухают и полностью заполняют желудок, избавляя,
таким образом, от чувства голода. Благодаря отрубям происходит усиление перистальтики кишечника и в конечном итоге кишечник всасывает меньше питательных веществ, и организм получает меньше калорий. Клетчатка способствует созданию благоприятной среды для размножения кишечной микрофлоры. Поэтому употребляя отруби можно не только похудеть,
но и помочь избавлению от дисбактериоза.
Как принимать отруби пшеничные ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.
Начинать принимать отруби нужно в небольшом количестве, примерно с чайной ложки, а затем постепенно доводить количество до двух столовых ложек. Так как, отруби оказывают свое положительно действие при впитывании жидкости, то вместе с ними нужно употреблять воду, в противном случае не будет никакого эффекта.
Методика применения отрубей для похудения состоит в следующем. Две ложки отрубей заливаются кипятком, и дается время для того, чтобы они настоялись. После того как они остынут слить воду, а отруби уже можно употреблять или включить в основное блюдо.
Эту процедуру следует повторять три раза в день. В случае использования отрубей обособленно от основного приема пищи, то лучше всего это делать за 15-20 минут до этого и запивать водой. Через какое – то время, когда вы уже привыкнете к новому элементу питания можно включать в пищу сухие отруби.
Но все равно самый лучший вариант это заправить их кипятком.
Суточная норма отрубей составляет не более 30г.
Пищевая ценность 100 г продукта:
белки – 16,5 г;
жиры – 3,8 г;
углеводы – 48 г;
пищевые волокна – 19 г.
Энергетическая ценность 100 г продукта: 250 ккал.
| Основные | |
|---|---|
| Тип | Диетические продукты |
| Страна производитель | Украина |
| Пользовательские характеристики | |
| Производитель | ООО «Млинок», Украина |
- Цена: 30 ₴