Семена Чиа 100г.

Семена Чиа - высококачественный растительный белок, используемый в диете Дюкана.
Семена Чиа обладают незаменимыи свойством ускорять обмен веществ, поэтому активно используются при похудении и снижении веса.

Почему мы худеем с семенами Чиа?
1. Семена Чиа способствуют ускорению сжигания и поглощения жира и, имея низкий гликемический индекс, на длительное время снижают аппетит.
2. Семена Чиа впитывают в 12 раз больше своего веса, когда смешиваются с водой. Это дает ощущение сытости, снижает количество потребляемой пищи, избавляет от лишних калорий.
3. Семена Чиа являются концентратом витаминов и полезных веществ (кальчия, калия, магния, железа, антиоксидантов, омега-3, растительной клетчатки), которые так необходимы при диетах и ограничении питания. Чиа повышают физическую выносливости и улучшают общее состояние организма.
4. Благодаря высококачественному растительному белку, содержащемуся в семенах чии, стимулируется увеличение увеличение плотной мышечной ткани и снижение жировой.
5. Семена ЧИА способствуют ускорению сжигания и поглощения жира.

Как употреблять семена Чиа.
Один из наиболее распространенных способов употреблять ЧИА - это добавить или смешать их с другими блюдами:
• Добавьте семена ЧИА к своему протеиновому коктейлю или любому другому напитку.
• Добавьте густоту в супы и соусы с помощью семян ЧИА. Достаточно 2 - 4 ст. л. семян ЧИА в любой суп, тушеное мясо, соус или подливку. Оставьте на 10 - 30 минут, или пока он не сгустится.
• Используйте семена ЧИА вместо яиц. Смешайте 1 ст.л. семян ЧИА с 3-4 ст.л. воды и оставьте на 10 - 30 минут, чтобы сформировать желеобразную жидкость. Это количество желе равно 1 яйцу.
Используйте эту желеобразную жидкость в качестве заменителя яиц в хлебобулочных изделиях.
• Рецепт энергетического и питательного завтрака с овсяными отрубями, ягодами годжи и сменами ЧИА.Перемешать 2 ст. л. овсяных отрубей, 1 ст.л. ягод годжи и 1 ч.л. семян ЧИА. Залить 250 мл горячей воды. Дать настояться в течение 5-10 минут.

Для сторонников Диеты Дюкана семена ЧИА не являются ДОПом. Начиная с этапа Чередование, употребляйте по 1 ст.л. в день.